¿Cómo debe ser el botiquín ideal para las vacaciones?

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Antes de plantearte cómo será tu botiquín para las vacaciones, piensa en cómo vas a ir, es decir, el medio de transporte, y el lugar de destino, ya que el botiquín tiene que adaptarse a estas dos premisas.

Si vas en coche por ejemplo, hay que tener especial cuidado con los fármacos y antisépticos, ya que las bajas o altas temperaturas pueden afectar a su eficacia o integridad.

Tener un buen botiquín puede ahorrarnos acudir a los centros de urgencias, ya que podremos atender las pequeñas heridas, cortes o quemaduras producidas por nosotros mismos.

En caso de accidentes de mayor gravedad, hay que llamar al número de emergencias, que en la Unión Europea es el 112.

Qué debe tener tu botiquín ideal para las vacaciones

Primero debemos pensar en el contenedor, cualquier caja limpia y espaciosa nos servirá para botiquín. Pero lo más importante es el contenido, que será:

  1. Material de curas
  • Tiritas de diferente tamaños
  • Puntos de aproximación
  • Esparadrapo hipoalergénico ancho y estrecho
  • Gasas y compresas estériles
  • Antiséptico de clorhexidina (al 1%)
  • Suero Fisiológico 0,9% para irrigación y limpieza de heridas
  • Guantes desechables, estériles y normales
  1. Vendajes
  • Vendas de distintos tamaños, longitudes y materiales (de gasa, elásticas, etc.)
  1. Medicamentos
  • Antitérmicos/analgésicos (paracetamol) para la fiebre y el dolor
  • Antiinflamatorios (ibuprofeno)
  • Pomadas para quemaduras (sulfadiacina, nitrofurazona, etc.)
  • Pomadas para picaduras de insectos
  • Solución oral rehidratante (para las diarreas)
  • Antiácidos (para la acidez de estómago)
  • Antieméticos (para las náuseas y vómitos)
  1. Otros
  • Manual de Primeros Auxilios Básicos
  • Termómetro digital
  • Tijeras y pinzas
  • Antiséptico para manos
  • Bolsas de frío y calor instantáneo
  • Jeringas de diferentes tamaños
  • Crema protectora solar de alta protección
  • Repelente de insectos

El botiquín para los niños

Si tenemos niños en casa, hay que tener en cuenta también sus necesidades específicas, ya que los niños suelen tener pequeños accidentes con mayor frecuencia. El botiquín para niños, será el mismo que para el adulto pero incluyendo los fármacos básicos adaptados a su edad. Por ejemplo, el paracetamol y el ibuprofeno en gotas o si el niño tuviera algún tipo de enfermedad o alergia, añadiríamos sus fármacos al botiquín básico.

 

Consejos básicos de seguridad para las vacaciones

  • Si visitas un país extranjero, infórmate previamente del número de emergencias, en la UE es el 112, averigua dónde están los hospitales cercanos y la documentación necesaria que deberás llevar para que te atiendan sin problemas, por ejemplo, la Tarjeta Sanitaria Europea.
  • Si eres enfermo crónico o de largada duración, recuerda llevarte las medicinas para todas las vacaciones, ya que puede resultarte difícil encontrar algún medicamento en el extranjero.
  • Lleva siempre contigo, en el bolso o en la cartera, una hoja donde se detalle si sufres enfermedades crónicas, alergias o cualquier tratamiento farmacológico habitual.
  • Recuerda llevar también un resumen de la historia clínica con los datos más importantes de todos los miembros de la familia en el idioma que se hable en tu lugar de vacaciones o en inglés.

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